"Inspirer une hygiène de vie saine"

Soyez les bienvenus !

Zoenutrifit by quetsia est une plate forme mise en place pour vous accompagner et conseiller à adopter une hygiène de vie saine( alimentation saine et équilibrée et activité physique) mais également atteindre vos objectifs de poids de forme, au travers de nos différents programmes ,vous pouvez trouver également quelques produits sains.

Au début du programme Un pas de plus 1 j'étais partie avec un poids de 82 kg . Le 22/11/2020 j'étais à 76,6kg  le 23/12/2020 ma dernière prise de poids avant les fêtes j'étais à 74,4 kg Et le 5/01/2021 je pèse 73,3 kg .

 Même au niveau des bras et cuisses j'ai perdu des cm, chose qui ne s'était pas faite avant la période de sport matinale juste avant les fêtes.

Malgré les fêtes où j'ai aussi mangé tout en gardant à l'esprit ce nouveau mode alimentaire accompagné de sport (j'ai la marche au lendemain des soirées de réveillon pendant 40 min 😁 et les boissons détox magiques), j'ai réussi l'objectif que je m'étais fixée de ne pas prendre des kilos en plus pendant les fêtes mais en profitant de ses bons moments en famille a. Et je vous avoue même ma famille m'encourage en voyant ma détermination !!! Et un grand merci à Quetsia qui a beaucoup de patience et de la paroles et geste d'encouragement pour ses challengers😘 !!!

Benjamine.E
Programme “Un pas de plus 1” perte de poids

J'avais choisi le programme "JE COMMENCE " car j'avais besoin de revoir le contenu de mon assiette du fait que je mangeais mal même si je connaissais un peu les bases.

Maintenant je fais très attention sans besoin de faire un régime quelconque.

Merci à quetsia de m’avoir permis de suivre ce programme

je recommande le programme 

Estelle.J
Programme « JE COMMENCE »

Bonjour je m'appelle Maïté , je n'ai jamais vraiment appris à cuisiner ça a toujours été de l'improvisation donc j'ai pris pas mal de mauvaises habitudes. j'ai choisi les programmes ASSIETTE ET SANTÉ  avec Questia parce que j'ai aussi des problèmes de santé à cause de mon poids .Ce qui était bien c'était vraiment les ateliers visio. on a partagé des moments conviviaux. On voyait les étapes.c'était bien comme il faut. C'était des recettes simples à réaliser et bonnes. Des beaux plats ,ça donne aussi envie ce n'était pas des recettes de régime j'ai appris différents modes de cuisson.il faut être conscient que c'est pour avoir un corps sain cela commence par la nourriture donc c'est vraiment un changement de mentalité et l'accompagnement avec Quetsia nous encourage beaucoup.

C'est pour tout le monde même ceux qui savent déjà cuisiner

Merci pour tout

Maité
Programme « Assiette et santé »

J’ai  fait un tour sur ton site et je trouve les programmes très intéressants

Félicitations à toi pour l'initiative,

C’est sûr que tu bénis plus d'un.

Alice.K

About Us

Quetsia - E.K

Fondatrice et responsable de l’entreprise.Conseillère et accompagnatrice

Après de nombreuses recherches et en documentations dans le domaine de l'alimentation saine , et plus d'un an d'exercice dans le domaine de la nutrition, sport et le bien-être , en tant qu'accompagnatrice et conseillère , et actuellement en formation certifiante  j’ai décidé de mettre en place cette plateforme afin d'aider un grand nombre de personnes à maîtriser les bases de l’alimentation saine et à adopter une hygiène de vie saine.

Mon entreprise est basée en France, je travaille uniquement en ligne pour le moment .

Je travaille également en collaboration avec des docteurs en médecine.

                                ~

Dans le souci et la volonté d’apporter ma petite pierre à l’édifice nous avons mis en place  “SOLIDAIRES ENSEMBLE” qui traduit notre engagement social ,à travers plusieurs actions dans notre société.

J’interviens donc dans le soutien aux étudiants et aux personnes en situation financière difficile,en effectuant des dons aux associations pouvant contribuer à la défense des droits des femmes et des enfants mais également à leur épanouissement ,aux structures ou associations agissant dans le domaine de la nutrition saine et santé, aux associations luttant contre le harcèlement sous toutes ses formes et aux associations pour l’insertion sociale professionnelle des personnes.

Mais  également en sensibilisant (au travers d’ateliers, activités) différentes structures sur l’éducation ou la rééducation sur l’équilibre alimentaire.

~ SOLIDAIRES ENSEMBLE c’est en partie grâce à vous( vos souscriptions aux programmes,vos participations aux différents ateliers..)😉et pour cela nous vous disons MERCI.